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नौका आसन  कैसे करते है इसके लाभ  | Naukasana technique and benefits #Shorts

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नौकासन योग करने की विधि और लाभ | Swami Ramdev

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💁‍♀️Naukasana ke fayde नौकासन के फायदे #shorts #naukasanayoga #health #shortvideo

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नौका आसन कैसे करे? नौकासन के लाभ। #youtubeshorts #yoga #yogapose

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नौका आसन के फायदे #shorts #nokaasankefayde #viral #healthyvideo #chalosehatbanaye

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